موارد لرحلتك للشفاء
توفير كل ما تحتاجه
اليوغا
باعتبارنا مناصرين للصحة العقلية، فإننا نؤمن بقوة التقنيات مثل اليوغا لتحسين مزاجك وتقليل التوتر. نحن نقدم روابط وتوصيات لمقاطع فيديو اليوغا التي يمكنك ممارستها براحة في منزلك. قم بدمج اليوغا في روتين العافية الخاص بك واختبر الفوائد التحويلية لصحتك العقلية.
تأمل
يمكن أن يساعدك التأمل على اكتساب التركيز وإيجاد التوازن وتخفيف التوتر. ولهذا السبب قمنا بإدراج التأمل كجزء من جلسات العلاج النفسي لدينا. نوصي بمشاهدة مقاطع الفيديو الخاصة بالتأمل، والتي ستساعدك على الانفصال عن مشتتات الحياة اليومية، وتهدئة عقلك والعثور على السلام الداخلي
المدونة الصوتية
تتضمن خدمات العلاج النفسي لدينا إمكانية الوصول إلى بعض ملفات البودكاست الأكثر إلهامًا. تغطي هذه البودكاست مجموعة واسعة من المواضيع مثل التوتر والصحة العقلية وتشجيع الأشخاص الذين يتعاملون مع الظروف الصعبة. في عيادتنا، نحن نؤمن بالشفاء الشامل ونريد أن نوفر لك جميع الموارد التي يمكن أن تساعدك في التغلب على عقبات الحياة
